弃篮球场打球。
篮球场上，江辰让儿子练习拍球。
“两脚左右分开，双腿站直，手指自然分开，屈肘拍球于胸前。五指自然分开，用手指和指根以上部位控制球，掌心不触球。以肩为轴，用大臂带动肘关节和小臂，最后通过手腕、手指用力向下按拍球……”
为了教导儿子练球，江辰没事也会看些篮球教程视频。
“篮球运球时，应保持两脚前后开立，约与肩宽，两膝弯曲，身体重心落于两脚间，略偏前脚；运球时自然弯屈，肘关节靠近身体，以肩、肘关节为轴随球上下摆动，另一臂屈肘，自然抬起；上体稍前倾，抬头目视前方……”
江辰一边讲解一边示范。
看着儿子练得汗流浃背，再看时间差不多了。
“今天就训练到这里，回家走。”
回到家里，爸妈已经吃了饭，他们休息一会，等身上的汗干了，再去洗澡，最后吃饭。
吃完饭，两父子坐在沙发上玩游戏。
这游戏别说孩子了，就连他这三十多的人都很容易沉迷。
第二天，五点半，他就被儿子叫醒了。
这睡得正香呢却被叫醒确实有点烦人。
不过为了给儿子做个榜样，他麻利起床。
两人出门开始晨跑。
随着时间推移，天色已经蒙蒙亮了。
村里人见到他们父子跑步也是见怪不怪了。
晨跑回来已经八点了。
老弟已经出去接外卖了，老爸和老妈做完今天也没活了。
上午带着儿子去买菜，当然是他骑着自行车带着他。
这自行车爆胎一次，换过轮胎。
买了些菜来到李奶奶家，把菜和水果放下。
李奶奶洗了一个苹果给儿子。
“啊辰，你们中午在这里吃吧。”
“我还得回去给我爸妈做饭，等过几天，我再来蹭饭吃。”
李哥坐在轮椅出来。
“李哥，今天的天气不错，你不到前面的小池塘去溜达一下吗。”
“下午再去。”
回到家里，江辰开始做饭。
下午老爸和老妈给人家干完活，明天就不用去了。
儿子在家的时间过得挺快的。
下午他送儿子去学校，他就继续去开摩的。
想想除了开摩的、送外卖和进场大螺丝，比较有技术的工作，他也不会。
人还是要有一技之长。
晚上做了一单远途的，回去之前也赚了一百多块。
今晚又是开喝的时间。
回去的时候，他打包烧烤和啤酒。
洗个澡再出来喝酒，这样更爽。
父子三人一起聊天喝酒。
“老爸，你们以后就不要去打工了，我们现在也有两百多万，我和弟弟一起努力，我们家会变好的，你们最重要是保重身体。”
“哎，想找活也不是那么容易，我们正好可以休息一阵子。”
看着电视，谈着国家大事，普通人的生活大概多是如此。
老爸和老妈不用去干活，所以他们从上午出去到晚上才回来。
兄弟两个如果运气好，一天也能赚三四百块，运气不好百来块也是有的。
儿子啊！你到底什么时候减肥成功啊。
真的有种迫不及待的感觉。
儿子还是蛮有毅力的，如果是其它人哪里能坚持这么久。
从两百多斤减到现在160多斤，这个成果算是可以了。
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